男人是一个家庭的顶梁柱，是社会发展的中坚力量。无论是大家还是小家，男性的身体一定都是非常注重的。男人都希望自己有一颗健康的肾，肾好了身体才会强壮，才会为让生活向好的方向发展。但是现在的社会压力不言而喻，许多男性都早早透支了自己的身体，为了工作不惜熬夜加班、应酬之类，这一切都是想过上好日子，但是长久的超负荷透支自己的身体，身体出现不健康的情况出现，就别提幸福的生活了，所以今天我们就来谈论一下男性那些事。男人在晨起的第一泡尿是能够反映出身体的健康状况，如果出现一下三种异常，就需要留意一下了。通过下面的文章大家就了解了。
1、尿血
一提到血，大家都会警惕起来，身体健康的情况下，是不会出现流血的。正常的尿液颜色都是淡黄色，如果出现尿血，首先大家会想到的是昨天吃了一些什么食物导致的尿血，像一些食物就会导致尿血，比如火龙果、甜菜。还有一些药物的使用，若是这种情况，那可不必担心，多尿几次就会恢复。反之不是以上两种情况导致的那么就要警惕，可能是尿路感染、结石或者肿瘤等情况，需要进一步检查。
2、尿液泡沫多
一般情况下尿液或多或少都会存在一定量的泡沫存在。泡沫多且短时间难消散，那么可能是蛋白尿。高血压和肾方面的炎症，一般是主要原因，男性朋友一定要留心。
3、异味大
这种情况的出现，很大一部分是因为前一天的饮食过于刺激性，和上火相关。当然，对于一些饮食正常的人来说，尿液中的味道难闻，和疾病是相关的，比如说膀胱的炎症。
男性应该如何调理好自己的身体也是非常重要的，生活的负担很多都依靠男性坚实的肩膀。虽然男性的压力很大，但也千万不要忘记对自己的身体好一点。这样才会更加有动力去为生活拼搏。
1、戒烟酒
这一条或许大多数男性都会想过，但是执行起来的确很少。抽烟的害处大家都知道，可能会引起肺癌，而且二手烟的危害更严重。对于酒来说，伤害的不仅仅是肝脏了，还有更多心血管方面的疾病。所以男性想要有一副好的身体一定要尽早戒除这些不良习惯。
2、多运动
现在我国开始慢慢步入全民健身的时代了，所以健身运动对于男性甚至是女性来说，都是一个非常好的健康方式。运动可以提高肺活量，促进血液循环，提高自身免疫力，总得来说都会有助于恢复身体的健康。
3、避免熬夜
这个习惯很多人都会出现，有些人甚至觉得只有到了夜里12点才算熬夜。其实不然，肝脏是身体的解毒工厂，它会在晚上11点至凌晨1点开始清除身体一天的垃圾毒素。如果人们在熬夜了之后，肝脏的负担就会加重，长久下来就会出现不利于健康的因素出现，所以大家一定要尽量避免熬夜。
综上，男性对于身体一定要重视，不可懈怠。男性比女性更加需要保养身体，这样才能为家庭、为爱人撑起一片天。