身高1.53米的妈妈,孩子15岁身高就有180了,长高经验可学学

同一个小区里面,邻居家的孩子辉辉15岁就180了,父母也不是很高,妈妈身高才1.53,但是孩子都很高,不管是哥哥还是弟弟,都是身高在小区里面比较出众的。

很多家长都不明白孩子为什么会长得比他们家的矮小,也问过辉辉妈妈是怎么把孩子养得那么好的,辉辉妈妈告诉大家,其实自家孩子并不是一开始就长那么高个的,反而和其他孩子对比,自己的孩子身高不高,比同龄人都矮。那个时候孩子经常挑食、食欲也不好,面黄肌瘦的,还经常生病。

后来夫妻俩带着孩子去检查,才知道孩子的营养吸收差,因为厌食挑食的问题,医生也是建议调节一下孩子的食欲问题。为了能让孩子长高点,那个时候开始,夫妻俩都对孩子的饮食、睡眠、运动等情况很重视,调理了快两年,孩子胃口才慢慢变好,喜欢运动了,晚上也睡得好了,在此期间,孩子长得最快的那个月,一个月就长了快10公分。

个头不高的父母,日常重视这几件事,孩子长高会很简单

一、注意饮食情况,消除孩子厌食挑食

避免孩子出现厌食、挑食、便秘、腹疼等情况,就是需要管控一下孩子的零食方面,尽量少吃零食,减少一些重口味的食物,孩子出现的挑食厌食的问题不难解决,辉辉妈妈就是看了电视学到的,给两个孩子补锌,锌是可以调节味蕾的,改善厌食挑食不吃饭的习惯是帮助很大的,相信大家都知道一个广告句。

辉辉妈妈给儿子吃的是童辛宝,里面主要是含有一些生物蛋白锌营养,蛋白锌的成分孩子吸收快,不用经过二次的分解,可以直接吸收到身体利用,改善厌食挑食会效果比较明显,在16岁以下的儿童,如果是补锌比较建议家长给孩子选择童辛宝,蛋白锌的成分营养更适合孩子的肠胃吸收,还不会产生副作用,对孩子的身体发育还有很大的帮助。

二、重视奶制品的摄入

奶制品里面含有丰富的钙元素,坚持每天喝点有利于孩子的成长,当然了,要避免选择那些含有添加剂的奶制品,避免影响健康。日常可以带着孩子去户外晒太阳,每天坚持半个小时,也是可以帮助促进体内维生素D的生成的,促进钙元素的吸收。

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三、早睡早起

对于孩子来说,拥有充足的睡眠是很重要的,晚上十点至次日早上七点这个阶段,是孩子体内分泌生长素的高峰期,所以,保持足够的睡眠很重要。孩子的睡眠质量好,也是助力孩子长高的。

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四、坚持运动

坚持每周运动2-3次,在孩子的成长阶段,可以选择一些伸展性的运动,能够帮助促进长高,如:日常拉伸、游泳、篮球等,都是不错的选择。而且坚持运动,还可以促进肠胃的吸收,提高抵抗力。

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