经常会听到有朋友这样说：“我认识的那谁谁，平常身体可好了，说没一下子就没了”，“还有那个谁谁，年轻的时候整天病怏怏的，现在都80了，还活得好好的呢？”。可能几乎每个人身边都有这样的例子，即使没有，可能也会有听说过这样的事情，但事实的真相到底是如何呢？我们是否能够从表面看到真正的“核心问题”，并从中领悟出真正对自己健康有利，有益于自己健康的真正道理呢？
身体本来很健康的人，为什么会突然病倒，甚至猝然离世？
我们不谈交通意外等这样的非生理性情况，如果从身体健康的角度来说，之所以出现这样的情况，通常是有2种情况。
第一种情况是医学虽然发展进程很快，但还是没有把人类所有可能的健康问题搞清楚，有些朋友各项检查都显示很健康，但却会出现突然病倒的情况，这种情况其实比较少见，我们就不多说了。
其实对于这种现象，另一种更为常见的情况，是因为这种所谓的“健康”，只是一种表面的假象。每个人对于健康的定义都不同，身体结实强壮，不怎么感冒，有的朋友就认为是健康；不怕冻，不怕冷，耐力好，很少去医院，有的人就认为是健康……关于身体健康的定义，估计100个人，就有100种答案，但实际上，一些很少去医院的人，并不一定身体真的就完全健康。
有很多慢性疾病，在发病过程中，身体都不会有什么异常或者不适，而不经过医疗手段的诊察，就很难及时发现，比如高血压，高血脂，再比如肝脏的一些疾病问题，还有肾功能轻度不全等等问题，都有可能根本没有感觉，也不会有什么特异性的指征，只有当这些疾病问题逐渐恶化，或引起相应的并发症时，才有可能会出现“突然病倒”的情况，实际上所谓的突然病倒，多数情况下，都有可以明确诊断的病理基础，只是有些朋友从来不去医院，身体上一些小的不适症状，也比较能“抗”，才造成了一种平常身体很健康，突然间就病倒的假象。
身体经常生病，或者一直有病的朋友，为什么也能活得很久？
关于这一点，就更值得我们好好唠唠了。
有些朋友说，经常生病，身体慢慢对疾病培养出了抵抗力，所以就能活得长寿，对于这种观点无法苟同，疾病分很多种，并不是每种疾病得了之后，身体就会产生抵抗力，而一般确实是免疫力较弱的人，才更容易生病，更容易出现感冒，感染等相关疾病问题，平常很少感冒的人，确实是身体免疫力较强的群体，两者之间的体质差异是确实存在的。
而经常生病的人，或者有一些有高血压，冠心病，糖尿病等无法治愈慢病的朋友，也能够活得很长寿，对于这一点，主要还是取决于个人对健康的态度。经常生病的人，往往更知道身体健康的来之不易，更珍惜自己的健康，更敬畏生命，因此，该控制的一些生活不良习惯，就有更大的动力和决心去改善和控制，该坚持的一些用药原则，就能够更好地去坚持长期服药，通过健康的生活行为和合理的用药，尽量保证好自己的身体健康或者相关指标达标，积极控制一些相关的慢病问题，减少其恶化或出现并发症的风险，做好了这些，身体反而能够保持在一个相对健康的状态，寿命受到的影响也并不大，活得更长久也就是自然而然的事儿了。
而如果是经常生病，或有慢性的长期慢病问题，但还是不重视自己的身体健康，有病不治疗，也不控制，长期下来各种各样的疾病问题，注定会逐渐地摧垮我们身体的各方面健康，最终导致一些无法调理，无法控制的终末期疾病或急性发作疾病的发生，要了自己的性命，同样也不可能活得健康长寿。
这种现象给我们的健康启示
上述两种现象，很多朋友都见到过，分析其中的原因，其实也并不是特别复杂。但其中包含的健康理念和健康启示，是更值得我们深入思考的。
关于健康的定义，到底是什么呢？良好的免疫力，强壮的身体，当然是健康的一部分，但并不是全部，所谓的身体健康，不应该以去医院的频率低来定义，而是应当以身体各方面的良好状态来定义。除了上述2个方面以外，身体代谢的健康，消化系统的健康，肝脏，肾脏的健康，心脑血管的健康，皮肤的健康，骨骼的健康，五官的健康等等，这些方面的健康状态和健康问题，也都值得我们同样关注。
随着年龄的增长，我们的身体难免会出现这样那样的健康问题，而对于可能出现的健康问题，一方面需要我们具备一定的健康知识，了解自己身体健康可能会在哪些方面出现问题，并通过积极的态度去应对这些问题，另一方面，有条件的朋友，可以通过合理的健康检查来排查和发现身体可能出现的健康问题，做到有问题早发现，早干预，早治疗。这种健康检查，不一定是所谓的“体检套餐”，也可以是定期的，结合自己身体状况的一些相关检查，这样的有目的性的健康检查，比一些所谓的“全面体检”，有时候更有针对性，也更容易发现相关的健康问题。
关于健康和长寿，更值得我们思考的是，先天条件确实是非常重要的一个方面，但先天条件是我们无法改变的一个条件，还有很多条件，我们可以通过自己的努力去改变。如果一个先天条件很好的人，不重视自己的健康，天天胡吃海喝，抽烟喝大酒，体重严重超标，从来不运动，即使不一定对寿命产生大的影响，但这样长期坚持下来，身体想健康，恐怕也是很难的；而一个先天身体素质不那么好的朋友，积极地重视身体健康，在日常生活中保持健康良好的生活习惯，保持良好积极地心态去生活，同时当身体出现健康问题时，能够积极地尽早地通过生活调理和合理的治疗手段来进行干预，改善，治疗，这样的人反而可能活得更加健康，更加长寿。
因此，不论我们是否能活得足够长寿，但我们都应该让自己学会重视健康，对健康抱有敬畏之心，用积极地心态去面对生活，用健康的行为方式去保证身体的健康，有了健康问题，积极地应对和处理，只有这样，我们才能真正活得健康，活得精彩！