着年龄的增长，各种慢性疾病也随之而来，其中一个便是高血脂，高血脂不光有胆固醇一个指标，和它密切相关的还有胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。
在医学上，对高血脂的定义是指血脂水平升高，有可能是高甘油三酯血脂、高胆固醇血症等等，具体还要看大家的诊断说明。
不过，在日常生活中，还有很多中年人出现了轻度的血脂升高，同时也在疑惑应不应该吃药？
如果你有这种情况，根据病情的轻缓程度，可能在前提不需要吃药。医生往往会提醒你：更重要的是做好这几件小事。
是否有吸烟喝酒的不良嗜好：
在多种生活恶习中，吸烟喝酒危害身体健康的程度可以排在首位。
假如你现在是轻度血脂升高的状态，但如果有吸烟喝酒的习惯，那么病情很可能会恶化。
尤其在血管上，会降低高密度脂蛋白胆固醇的水平（好胆固醇），从而升高低密度脂蛋白胆固醇。相反，如果没有反而能够抑制病情的恶化。
是否有心血管疾病遗传史：
无论是高血压还是糖尿病，在有遗传史的情况下，轻度血脂高的病情也会更危险一分。在这里就更需要注意，如果在第一次检查中发现血脂水平高，那么就要注意定期去复查，避免真正患上高血脂就无法挽救了。
保证良好的作息习惯：
有的人说，患上高血脂后吃药就可以控制住病情了，确实可以，可如果你依然有不良的生活习惯，照样对病情不利。因为在控制血脂水平上，还需要多方面的干预。
除了饮食方面，还要在注意作息，避免机体代谢紊乱，把血脂水平控制在合理范围内。
坚持每日锻炼：
每日坚持锻炼也是不能缺少的一个步骤，可以更好地帮助轻度血脂升高的人群控制血脂。
在英国一项研究中发现，经常锻炼的人血脂水平很稳定，对预防心脑血管疾病还有利。
最后教大家判断高血脂，大家要关注4项标准，如果出现1条以及一条以上都可以作为高血脂的诊断依据：
总胆固醇（TC）大于等于6.2mmol/L；
甘油三酯（TG）大于等于2.3mmol/L；
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）大于等于4.1mmol/L；
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）大于等于1.0mmol/L；
超出以上标准的人，要注意及时观察，定期去复查，避免病情加重。