常言道：“五十而知天命”。人一旦到了五十岁，生命差不多过半，这一阶段身体便开始走下坡路，人不但常感到精力不济，身体各项机能与免疫力也大大下降。
尤其对背负着家庭重任的男士来说，巨大的生活压力常常令他们无法喘息，此时如果不多加注意，恐怕会面临4大癌症关卡！
肿瘤科医生提醒大家，若能做好这5点，或许能平安过关，还能长寿延年！
调查数据显示，目前绝大多数癌症患者还是以中老年人为主，这是因为环境、饮食、生活习惯、慢性病等综合因素促发的癌症，往往需要漫长的时间。
50岁以上的男性此时主要面临着以下4大癌症关卡：
1、前列腺癌
前列腺癌是一种发生在前列腺上皮系统中的肿瘤。临床数据显示，前列腺癌主要集中在55岁以上的人群中，而且发病几率会随着年龄的增长而提高。
2、肺癌
根据最新调查数据显示，2020年，我国有超过81万人被新发现患有肺癌，其中男性患者达到50万人以上。
男性肺癌患者比例如此之高，与男性的抽烟习惯有分不开的联系。其次，男性所从事的一些职业，例如矿工、石棉工人等也是公认的易导致肺癌的工种。
3、肝癌
在中国，肝癌的男性患者数量要远超女性，肝癌产生的原因有很多，例如遗传、酗酒、常年患有慢性肝病等。数据显示，我国男性因为饮酒或是感染乙型肝炎病毒而导致的肝癌病例数明显高于女性。
4、大肠癌
大肠癌也是中老年男性非常高发的一种疾病，其发病率已经超过了胃癌等。喜欢吃肉、常年久坐、大量酗酒的男性，患大肠癌的几率会更高，而且这个几率会随着年龄的增长而增长。
既然中老年男性面临着如此大的患癌风险，那么哪些做法可以更好的避开癌症呢？
1、定期体检
定期体检可以让我们对自己的身体有一定的了解，防患于未然。如果不幸患病，也可以及早治疗，避免病情延误。
2、戒烟戒酒
烟酒对身体的伤害不言而喻。很多男性为了工作和应酬，不得不吸烟喝酒。但是50岁以后，身体的排毒和代谢能力下降，烟酒对身体的伤害也越来越大。及时戒烟戒酒，是对生命负责的表现。
3、坚持运动
很多人到了中年，腿脚不如年轻时矫健，而且长时间坐在办公室处理工作，会导致肌肉萎缩、体内代谢降低。
如果能坚持运动，不但可以加快体内脂肪的燃烧，还能放松身心、提高抵抗力，非常有益于健康。
4、学会调节情绪
50岁已经快到退休的年龄，但有些人依旧因为工作、家庭、孩子而产生较大的情绪波动。所谓气大伤身，经常发脾气会导致心脏、肝脏等器官受损，因此要学会调节情绪，保持心情愉悦。
5、拒绝熬夜
不少人白天忙于工作，便希望通过熬夜的方式来补偿自己。夜间正是身体排毒、休息的时候，经常熬夜会导致白天精力不济、抵抗力下降，更容易被癌细胞攻击。
没有人不希望有一个健康的身体，50岁以上的中老年男性，此时正面临着患上前列腺癌、肺癌、肝癌、大肠癌的风险，更应该摒弃不良的生活习惯，爱惜自己的身体。
我们可以通过定期体检、戒烟戒酒、坚持运动、调节情绪、拒绝熬夜的方式，形成良好的生活习惯，如此才能更好的度过“癌症关卡”，保持身体健康。