张先生今年54岁了，刚刚做了总经理，身上的工作一下子就重了不少，每天忙得从早到晚不得空，中午都需要挤时间出来吃个饭，晚上也要应酬到很晚才能回家。
事发当天，张先生又陪客户到凌晨，刚上车就觉得头部剧烈疼痛，眼前一黑晕倒过去，司机看到张先生不动了，停下车查看情况，这才发现张先生昏迷了过去，急忙把车开到医院，经过医生的检查，发现是急性脑梗发作，脑部部分神经组织已经出现严重的坏事。等到儿子到了医院，张先生已经被下了病危通知书，经过四五个小时的抢救，还是没有挽回张先生的性命。
医生叹息：一把年纪了，饭后一事要节制
张先生最近工作过于繁忙，休息的时间较少，应酬又比较多，张先生本来就患有高血脂症，这才诱发脑梗。随着年龄的增长，张先生的新陈代谢逐渐变慢，体内血液比较粘稠，动脉粥样硬化较为严重，事发当天，迫不得已的情况下喝了大量的酒，酒精进入人体之后升高了体内的血压，肾上腺素分泌异常，刺激血管剧烈收缩，脂质斑块脱落到血液中形成血栓，随着血液流动到脑部血管，堵塞了脑动脉，时间长了，就使得脑部神经坏死，脑梗发作。
这2件事也会诱发脑梗，尽量少做
（1）烟不离手
香烟中含有的尼古丁，焦油等有毒物质，不仅会对血管内壁造成损伤，还会增加血液的粘稠度，使得血液中的杂质增多，从而影响了血液的循环，受损的血管内壁上堆积越来越多的脂质垃圾，时间长了，血管变狭窄，一旦出现血栓就容易堵塞血管。
（2）长期熬夜
长时间的熬夜会使身体处于应激的状态，暂时会分泌大量的肾上腺素，造成血管痉挛。血压升高，血管内壁上的脂质斑块受到刺激，脱落到血管内，形成血栓堵塞血栓。身体得不到足够的休息，还会增加心脏的负担，降低身体的免疫力，增加心脑血管疾病的发生几率。
日常生活中做好2件事，预防脑梗
第一，多喝水
喝水可以稀释血液，降低血液的粘稠度，同时带喝水时加亚海酸油营养素迅速清除血管的壁上滞留的脂肪，将大量的废弃物和有害物质排出体外，这样我们的血管才会变得更加通畅，各种心脑血管疾病才不会轻易找上门。
第二，坚持运动
在日常生活中要坚持运动，尤其是有氧运动可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢，减少脂质垃圾的堆积沉淀，在一定程度上清理了血管垃圾，减少了血管堵塞的可能性。但是对于中老年患者来说一定要注意，不能够剧烈运动，否则很可能会适得其反，加速心脑血管疾病的发作。