这几天
大家有木有过夏天的感觉？
前两天
广东多地最高气温突破30℃
广州更是“热到阿妈都唔认得”
不仅热到全国第一
还将破纪录
你以为这就结束了吗？
那你真的太天真了
热不是这个季节的主旋律
“变”才是这个季节应有的节奏
近期广东将会有
两股冷空气安排了档期
冷空气又要来了
若在这个时候能泡个温泉
简直就是神仙生活！
那么泡温泉对健康有益吗？
温泉水是指从地下自然涌出地表，泉口温度高于当地年平均温度5摄氏度，并含有对人体健康有益的微量元素的矿物水。
首先，温暖的水温能使人身心放松而达到减压的目的。温泉水中富含矿物质等微量元素，使得水的浓度和体液差不多，所以渗透压不会相差太大，身体里的水分不易流失，久泡也不易起皱；甚至有些温泉水呈酸性，还有去除角质的功能，带来滑腻感。
其次，温泉中的矿物质及微量元素对关节炎有一定作用，而且这些微量元素能够在一定程度上抑制皮肤表面病菌，对慢性湿疹、银屑病、冻疮等具有一定抑制作用。
在分析了温泉中的微生物样本后，有研究人员推测，温泉微生物会影响人体皮肤微生物分布，且大多数细菌对人体无害，可能有益，所以说“泡温泉有益健康”是有一定科学道理的。
温泉不是人人都能泡
温泉水浴不能“包治百病”，有以下情况者请不要去泡温泉。
01
容易出现皮肤干燥或皮肤容易过敏的人群不适宜泡温泉。
在温泉里泡久了，该类人群的皮肤黏膜容易遭破坏，加剧皮肤不适感。
02
患有高血压和心脑血管疾病的患者也不宜泡温泉。
心脑血管疾病患者的血管较脆，收缩和扩张功能较差。泡在温泉中，人们的血管会处于扩张状态，但离开温泉后，温度骤降，血管会迅速收缩，血管收缩舒张过于剧烈，容易导致心脑血管疾病患者出现血管爆裂的危险。
03
儿童、孕妇也不宜长时间泡温泉。
泡温泉的过程是皮肤水分流失的过程，幼儿皮肤水分含量高，泡温泉过程会导致幼儿皮肤水分丢失严重。冬天室外温度较低，幼儿免疫力较低，离开温泉池后暴露在寒冷的空气中容易生病。因为温泉水温较高，容易导致人体新陈代谢加快，所以孕妇泡温泉时间最好不要超过30分钟。
04
患有糖尿病、肺气肿、贫血的人不宜泡温泉。
糖尿病患者也不宜长时间泡温泉，因为水温过高可能使胰岛素吸收加快，机体能量消耗增加，心脏负担加重，较易出现意外。
另外，酒醉、空腹及饱食一小时内不宜入浴。正值生理期的女性、温泉过敏者，以及皮肤有伤口、溃烂和严重感染的人不宜泡温泉。特别是患有传染性皮肤病的人更不能去泡温泉，以免传染他人。
需要提醒的是，因温泉浴场用具属于公共用具，如浴袍、毛巾等都可能是传播疾病的媒介，使用公共用具时应谨慎，建议自带浴袍和毛巾。泡温泉之后最好彻底清洁身体，有助于清洗可能附着在皮肤上的病原体。
本文指导专家
皮肤科 吴良才 副主任医师
中山大学硕士毕业后留校工作10余年，现任中山六院皮肤科学科带头人和专科主任。博士期间专注于干细胞美容以及白癜风的临床研究工作；曾在新加坡国立大学医院（NUH)短期访问交流。
对皮肤科常见病和疑难病的诊治有丰富的临床经验，尤其擅长白癜风、痤疮、病毒疣、色斑、胎痣、瘙痒性皮肤病等的治疗。在重型药疹，天疱疮，红斑狼疮等自身免疫性疾病有丰富的抢救经验。先后主持、参与国家级、省局级科研项目8项。在国内外专业核心期刊发表学术论文20余篇。
责任编辑：郭松青
初审：戴希安
审核：简文杨
审定发布：朱昌平
文章部分内容来源于科普中国、小大夫漫画
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