当血液中出现血栓以后，很容易引发血栓静脉炎，而炎症，就会引起该区域出现发红，发热等情况。
血液粘稠是血栓发生的前期阶段，因为血液粘稠的人，长期血流缓慢，时间长，就会造成血管堵塞，引发血栓的出现。
血栓可以说是健康的“隐形杀手”，不但会影响到血液流经全身，造成部分器官得不到血液的滋养，一旦脱落，还会造成“梗塞”，危害生命健康。
四类人易发生“血液粘稠”：
第一类：长期吸烟的人
吸烟，对于血管的损伤是不可逆的，研究发现，长期有吸烟史的人，发生动脉粥样硬化的风险会大大增加。
这是因为香烟中含有尼古丁，一氧化碳等几百种有害物质，这会干扰血液中血脂和代谢，减低血管的弹性，使血管内皮受损。
所以，如果你有常年吸烟的习惯，不仅要关注肺部的健康，血管也是不可忽视的一部分。
第二类：不渴不喝水
我们人体的血液中有60%-80%都是水分，适度的补充水分有利于稀释血液，排除血液中的垃圾和毒素。
若你平时没有主动饮水的习惯，不渴不喝水，那么你的身体会长期处于缺水的状态，这会造成血液粘稠，血流缓慢。
时间一长，血管很容易被堵塞，出现血栓，所以，平时一定要养成主动饮水的习惯，不要等渴了再喝，也不要用饮料代替水。
第三类：常年高盐饮食的人
有一项研究发现，在吃完含盐量较高的食物以后，血管的扩张会受到影响，还会损伤心脏。
其实，我们每天进食的盐分不能高于6g，饮食过咸会造成血压升高，血管压力增大，从而引发冠心病的出现。
所以，本身有三高的人群，一定注意，饮食上尽量清淡为主，改一下口味重的饮食习惯。
第四类：缺乏运动的人
随着生活习惯和人们生活条件越来越便利，很多人一天中的运动是非常有限的。
但是，长期处于缺乏运动的状态，会导致身体的新陈代谢缓慢，从而引发脂肪堆积，导致血管内壁囤积脂肪。
进而会造成血管堵塞，所以，日常不论如何，适当给自己增加点运动的机会是非常有必要的。
血液粘稠的人，若出现三个症状，多是已引发血栓：
症状1、局部皮肤肿胀，发热
如果是下肢出现的血栓，常表现为血栓的一面会出现高温和发红等迹象，此时要重视起来。
症状2、睡觉时总单侧流口水
家里有老人的要尤其注意，如果你发现他总是在 睡觉的时候一侧流口水，此时很可能是有脑梗的风险。
也就是血栓阻塞了脑部血管，引起脑细胞缺氧，这会导致咽腔局部肌肉功能不协调。
症状3、经常胸闷气短和心悸
除了心脏本身的问题会引起呼吸短促，胸闷等情况，其实血栓也会导致该症状的出现！
因为，血栓会影响心脏的泵血和回血，当血液不足的时候，就会引起胸闷症状，并且如果血栓堵塞了心脏血管，更是十分危险的。