几个因素易导致母乳不足,宝宝若没吃饱,便便往往是这种状态

文 | 孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)

产后哺乳最让宝妈们烦恼的一个问题就是母乳不足,尤其是遭婆婆(家人)埋怨时,心里很不是滋味,母乳分泌是一个供需平衡的过程,同样都是生孩子,为什么有的妈妈乳汁充足,有的却“供不应求”呢?

母乳不足的原因

◆产后过度疲劳

有些妈咪产后过度劳累,作息时间不规律,睡眠不足等都会导致内分泌紊乱,致使乳汁分泌受影响。

◆过度焦虑

有的妈妈越是母乳不足,内心越是焦虑、紧张,或者是遭受家人的指责和嘲讽,都会精神抑郁,从而对母乳喂养失去信心,这些不良情绪会导致大脑皮层不够活跃,继而影响垂体的活动,抑制催乳素的分泌,使得乳汁暂时性分泌不足。

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◆吮吸方式不当

没有早吮吸、没有按需哺乳、哺乳频率和吮吸时间较少、吮吸姿势不正确、混合使用奶瓶等都会导致乳汁分泌不足。

一般来说,宝宝吮吸得越多,越能刺激乳腺分泌乳汁,如果乳汁淤积可能会抑制垂体分泌催乳素,并且产后开奶越早越好,能刺激催乳素的分泌,往往建议宝宝出生后半个小时左右开始哺乳,此时孩子的吮吸反射最为强烈,同时能刺激产妇子宫收缩,预防产后出血。

◆营养跟不上

产后营养补充是否充足会直接影响乳汁的分泌数量和质量,产后不必大补特补,不宜过早吃高脂高蛋白的肉汤,但是饮食摄入要均衡,饮食要保障多样化,同时避开吃麦片、韭菜、苦瓜、芹菜等回奶的食物。

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◆乳腺堵塞

乳腺堵塞的宝妈会感觉到胸部胀痛,此时,需要借助正规的按摩帮助疏通排出,有些妈咪急功近利,过早开始喝催乳汤,可能会使雌激素增加,减弱催产素,并且高脂肪的饮食会导致乳汁过分黏稠而堵塞乳腺管,引起排乳不畅。

当宝妈乳汁不足时,家人要给予谅解和安抚,不要施加过度的言语压力,母乳喂养对于新手妈妈而言是巨大的考验,当奶水不足时,宝妈内心比谁都着急、内疚,所以不要说难听话加重其不良情绪。

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多数宝妈都始终坚持母乳喂养,但是当满足不了宝宝的需求时,妈妈们难免心急如焚,担心宝宝吃不饱,要真是如此,又该如何判断呢?吃了就得拉,为此,宝妈可以通过宝宝的便便判断。

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宝宝的吃喝拉撒是父母们最关注的问题,不管是哪一种方式的喂养,宝宝每天都会正常排便,通过排便状况就能大致判断身体状况以及每天是否有吃饱,如果宝宝的便便存在如下这些情况,可能是没吃饱。

排便次数较少

宝宝吃不饱自然会影响到新陈代谢,排便次数会减少,正常的婴儿每天排尿量不低于6次,排便量不低于3次。

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泡沫稀水状

正常的便便呈现黄色软状,当宝宝吃不饱时,便便颜色异常,如果呈现绿色、泡沫状,带有大量的水分和黏液,则可能是摄入的奶量不足,长期处在饥饿状态。

除此以外,经常吃不饱的宝宝总是喜欢无缘无故的哭闹、闹情绪,并且用手轻轻摸嘴角、吮吸手指,或者向妈妈怀里扑并蹭一蹭,吃奶时专注又急促,生怕不满足。

俗话说,人是铁饭是钢,要是宝宝吃不饱,自然没精神没活力,并且体重身高增长缓慢,低于正常范围。

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奶粉和母乳是6个月以内宝宝的唯一“口粮”,不同月龄的宝宝对奶的需求量是不同的,往往未满月的新生儿胃容量较小,吃得少、饿得快、喂养次数多,每天约喂哺8~12次,每天吃奶量约600~800毫升。

2~3个月的宝宝每天喂养5~6次,每隔4小时喂一次,吃奶量大概是900毫升,3~6个月的宝宝约1000毫升,6个月后宝宝会慢慢开始吃辅食,吃奶量逐渐减少。

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