今年24岁的小林从学校毕业已经两年了，目前自己租房子在北京租房子住，交了一个年龄相似的闺蜜，她们于是住在一起。最近，小林发现自己脸上有些奇怪的小疙瘩，但不知道是什么原因。猜想可能是因为她最近吃的辛辣食物多，内分泌失调引起的，也就没有放在心上，打开手机查看，结果也没查出个所以然。
直到小疙瘩越长越多，越长越密集，小林才意识到不对劲，她于是就抽空去医院检查，不料原来是自己被HPV感染了，小林感到很惊讶，自己生活一向健康，更没有性生活，怎么会感染上这种病毒呢？
医生提醒：HPV感染途径有以下三种
1.性接触感染
性接触是感染HPV的主要途径，也是感染的高危因素之一。无论男性还是女性，其中只有一人是病毒携带者，他们很可能相互感染，女性感染造成的身体伤害远高于男性。
2.公用物品
除了性接触传播外还有间接性传播也是传染率比较高的方式，因为病毒可以附着在个人物品上，如果把别人的个人物品混在一起，很容易引起HPV感染。如果要避免生活中的间接感染，不仅要注意自己的健康，还要注意不要使用别人的私人衣物。
3.不注意个人卫生
结婚或者未结婚的女性都可能存在着性行为，而这一行为会造成细菌容易侵入宫颈，如果不注意清洁，或者存在同时有多种伴侣的现象就极可能会造成HPV病毒的感染。
当然，感染HPV还会引起宫颈病变，出现2个症状
1.私处瘙痒
当HPV病毒感染诱发宫颈病变之后，体内子宫附近的气血运行就会受到一定的阻碍，所以这个时候很容易造成一些毒素和代谢物无法排出体外，最终积聚在私处，轻则引起瘙痒，严重时会带来各种妇科炎症。
2.非经期期间出血
经期期间，下身出血是新陈代谢的表现，但在非月经期，如果发现下半身不时出血，比如上厕所或同居期间发现有血，不要以为月经期又来了。其实出血很可能是宫颈病变引起的。
不想宫颈病变，影响子宫健康，下面3件事要做好
1.改善饮食，加强补充营养元素
在日常饮食中，我们一定要注意荤素搭配，尽量摄入各种各样的维生素以及硒元素，平时可以多吃一些蔬菜水果以及一些菌类；当然还可以直接吃一些免疫的营养素比如绿瓶西维e，通常这些含有丰富的硒元素、多糖、胡萝卜素、维生C等，常补充有助于提高自身免疫力，能加快消除HPV病毒。
2.注意个人卫生
除直接接触外，间接接触也会增加HPV感染的风险。在这个时候，我们建议，我们不希望HPV被持续和反复感染的情况，需要卫生方面做好来，例如像毛巾、浴巾、衣物等单独清洗，经期期间也要注意卫生。卫生方面做好，在一定程度上可以防止再次感染。
3.接种HPV疫苗
接种疫苗是目前来讲预防被感染非常有效的一种措施。无论男女，到了一定的接种年龄，建议都要去接种，预防HPV对宫颈和身体造成伤害。