本文作者：上海市第十人民医院妇产科 孙旖医师
很多门诊产检的孕妈妈们，在孕晚期都喜欢未雨绸缪，在产前准备好待产包。
一旦“发动”就可以直接“拎包入住”产房，迎接新生命的到来。
但很多孕妈妈并不知道到底准备什么，每次买一大堆东西，发现有些根本不实用，完全是“剁手”后悔系列。
今天就来给大家分享下，待产包里到底该准备些什么，实用又省钱。
准备时间
一般来说，待产包最好是在怀孕 37 周以后着手准备。
待产包清单
待产包里准备的东西可以分作两大类别：
就诊住院需要用的物品；
分娩前后需要用到的物品。
就诊住院需要准备的东西
将其整理成一个口诀，“伸手要金卡”。
“伸”（谐音）：身份证。
“手”：指的是两个物品，手机和产检手册。
“要”（谐音）：指的是家门钥匙。
“金”：指的是少量现金。
“卡”：指的是医保卡、挂号卡、银行卡。
出门前，背一下口诀“伸手要金卡”，检查有无遗漏。
这小部分东西，是就诊住院需要用到的，非常重要，最好不要遗漏。很多医院还提供移动充电宝，所以妈妈们不用担心手机没电的问题。
分娩前后需要用到的物品
这一块，又分作妈妈使用的和宝宝使用的。
妈妈使用的东西包括：
产妇产褥垫 2 包、卫生巾 2 包、湿巾纸 1 包、卫生纸 1 卷、几条内裤、个人洗漱用品（3 条毛巾、牙刷、吸管、拖鞋）、几条巧克力以备分娩时补充能量。
吸奶器：有条件的可以先买好吸奶器。吸奶器可以定时吸奶、排空乳房，不用等到宝宝饿的时候才排奶，避免了涨奶的问题。
很多孕妈反馈，双侧吸奶器的效率会略高一点。因为单侧吸奶器会出现一侧乳房在吸奶，另外一侧乳房在漏奶的状况。双侧吸奶器就可以避免这个问题。
收腹带：并不是每个妈妈必须的，但是对于子宫偏大的孕妈，可以使用收腹带固定子宫。而剖宫产的孕妈可以用它来保护伤口。
外套：准备 1 件穿脱方便的薄外套，可以避免着凉。
哺乳式文胸和防溢乳垫：准备 2~3 个哺乳式文胸、防溢乳垫 1 盒。哺乳式文胸方便母乳喂养，防溢乳垫能够吸收溢出来的乳汁，随时保持乳房清洁。
院内会配备餐具，所以不用带餐具来医院。
宝宝使用的东西包括：
宝宝用的湿巾纸 1 包、小勺子 1 把、纸尿布 2 包、方巾 2 条、棉花棒 1 盒、宝宝连体衣服 1 套（出院时穿）、宝宝包被 1 套、袜子 3 双、护臀膏 1 盒。
宝宝需要的院内换洗衣服，医院会提供。产包也里不用准备婴儿沐浴露、婴儿枕头、婴儿手套。因为根本用不上！
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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