执笔：肖肖
编辑：木子
定稿：苏子后
孩子出生后，一些孕妈会感到很焦虑，身体出现了一些小小的变化，就担心胎儿的发育出现了问题。
其实，孕妇放松心态就好，如果在孕期一直保持了良好的生活习惯，宝宝不会那么容易出事，自己平时也可以掌握一些判断方式，就不用总是担心害怕了。
孕妇有这几种感觉，说明宝宝发育得不错
胃口很好
孕妈的胃口很好，可以说明宝宝对营养的需求比较大，平时吸收的营养很多，导致妈妈总要为为他补充足够的营养。
同时胃口好的妈妈也可以容易摄入充足的营养，不用太担心宝宝营养不足，发育出现问题。
而且胃口好的孕妈，身体也一般不会出现太难受的问题，更容易保持轻松、开心的状态。
尿频尿急
当胎儿和子宫变大的时候，就会对其他的器官产生压迫，孕妈很容易感受到自己上厕所的次数变多了，时间变短了。
这也表示，胎儿在子宫里很安心、规律的变大，孕妈不用太担心他发育变缓，或是长在了错误的地方。
胎动规律
孕妈在怀孕4个月左右的时候就可以感受到胎动了，也可以通过胎动的频率来判断宝宝的发育状况。
正常情况下，宝宝每小时胎动3~5次，每12个小时胎动30~40次，而且每天胎动的时间、次数和强弱都是很有规律的，如果这些规律突然变动，可能表示胎儿出现了问题。
相反地，如果宝宝的胎动很规律，也表示他们发育得比较健康。
躺下就睡
很多孕妈因为身体疼痛、肚子太大以及精神方面等原因，晚上很容易就睡不着，不充足和不规律的睡眠都会对宝宝的发育有很大的影响。
而躺下就能睡的孕妈，不仅身体的不良反应少，心理方面也可能更加健康，同样可以让宝宝发育得更好。
腿部抽筋
胎儿身体骨骼的发育需要大量的钙，孕妈晚上出现腿抽筋的情况，很可能是身体的钙被胎儿吸收了，自身的钙元素不足，宝宝能吸收营养，也表明他们发育得正常。
孕妈也别忘了及时补充钙，以免影响自己和宝宝的身体。
除了自身的判断，孕妈也可以通过医院的检查来让自己安心，怀孕之后医生建议的产检有很多，一些孕妈因为嫌麻烦，于是故意跳过一些产检，但孕妈也要注意，这些产检是一定要做的。
怀孕之后一定要做哪些产检？
颈项透明层
这可能是一些孕妈做的第一个产检，在怀孕11周~14周的时候时候进行，这个检查主要是通过扫描胎儿颈部的位置，来判断他们的大脑是否有问题，为唐筛做准备。
唐氏筛查
这个检查要在孕16~18周的时候做，得出的结果更加的准确，主要通过化验孕妈的血液来判断胎儿染色体是否异常。
糖筛
如今的生活条件越来越好，孕妈如果控制不了自己的饮食，很可能出现血糖过高的情况，生产的时候容易遇到危险。
如今孕妈患这个病的比例达到了10%，因此糖筛检查也变得有必要了。
四维彩超
这个检查需要孕妈在孕20~28周的时候做，这时宝宝的四肢、心脏、大脑等器官已经发育得比较完整、羊水还比较清澈，医生比较容易能够判断孩子身体的发育情况，判断其是否有残缺。
胎心监测
对宝宝胎心的检测在孕晚期是比较有必要的，因为这时胎儿已经发育得比较成熟，子宫中的空间就显得狭小，宝宝可能出现脐带绕颈的情况，胎心可以判断孩子是否还健康。
孕期的负面情绪总是会带来很多问题，孕妇如何减少呢？
▶减少信息的接收
一些容易焦虑和被负面情绪影响的孕妈，孕期的时候可以减少信息的接收，少看论坛和令人生气的新闻，以免导致情绪不稳定，影响自己和宝宝的身体。
▶转移注意力
当突然有担心自己的宝宝发育不良等情绪时，孕妈可以试着做其他的事情来转移注意力，以免在负面情绪中越陷越深。
▶试着依靠亲人
当孕妈出现负面情绪时，可以试着和自己的亲人交流，如果有他们的支持、理解和帮助，心理的压抑很容易就释放出去了。