蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，古希腊人把蜜看做是“天赐的礼物”。
常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病有良好的辅助医疗作用。
不同的时间喝蜂蜜水，功效可大不同！
蜂蜜水什么时候喝好——早上喝完温开水半小时后
饮用蜂蜜水后，可以“唤醒”肠道的有益菌，使肠道的有益菌变得有活力，有助顺畅排便。
蜂蜜水什么时候喝好——午后下午茶时
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，是能量消耗最大最疲劳的时候，也是下午工作感到疲劳的时候，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
方法：下午茶时间，喝一杯蜂蜜水，还可以将蜂蜜与牛奶、酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
蜂蜜水什么时候喝好——疲劳时
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
蜂蜜水什么时候喝好——感冒时
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，在感冒时喝可以缓解喉咙痛。
方法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
蜂蜜什么时候用最好——皮肤差时
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。蜂蜜中还含有丰富的维生素，饮用蜂蜜水也有着很好的养颜功效。
用法：将牛奶、蜂蜜和面粉调均，当面膜使用。
每天喝一杯蜂蜜水，皮肤也会越来越好。
蜂蜜水什么时候喝好——喝酒时
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有助于缓解酒后不适。
用法：饮酒前吃几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。