辟谣:宝妈月子期间不可以洗头发、洗澡,会得病?2点要注意

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奇奇刚生完宝宝几天,在坐月子。看着自己油腻腻的头发,她就想去洗头、洗澡,可是婆婆却大惊失色。

“坐月子不能洗头洗澡,这样会烙下妇科病的!,要洗也要出月子了才行。”

奇奇很不解,这个坐月子洗头、洗澡和妇科病怎么会有关系?婆婆的话到底有科学依据吗?

一、坐月子多久后可以洗头洗澡?

有不少老一辈人觉得,宝妈在坐月子期间是不能够洗头洗澡的,还有些人认为,10天左右就可以,还有的认为,一定要出月子了才能够洗头,那么到底能够洗头洗澡吗?

其实,对于月子里洗头洗澡的问题,还没有一个权威的统一答案。不过一般来说,只要月子期间,宝妈身体健康允许,就能够洗头了,但是为了安全期间,最好在产后恢复2个星期左右再洗头洗澡比较好。

既然我们已经了解了坐月子期间,到底能不能洗头和洗澡,那么坐月子期间我们宝妈该如何洗头和洗澡呢?

二、坐月子怎么洗头洗澡?

1 坐月子洗头

宝妈在坐月子洗头期间,需要注意以下几点:

1)洗头方法

我们宝妈洗头时,记得用手指腹来按摩头皮,同时洗头后,立即用吹风机吹干,从而避免冷气的侵袭。

文|媛crystal

2)洗头水温

洗头时,水温不要过凉,在37摄氏度比较适宜。

3)洗发用品

我们宝妈的洗发用品,记得不要用太刺激的,因为产后我们的头发会比较油,也容易掉头发。

4)洗头后

我们洗头后,记得一定要擦干头发,以免使头皮血管受到冷风刺激收缩,引起头痛。

同时,我们洗完头后,也不要马上睡觉,或者将其扎起来,否则容易引起头痛,或者是脖子痛。

最后,等头发干后,,我们记得用木梳梳头,因为它可以避免产生静电,从而刺激头皮。

2 坐月子洗澡

宝妈坐月子期间洗澡,需要注意以下几点:

1)什么时候可洗澡

宝妈在分娩后的24小时内不要洗澡。

如果宝妈分娩时出血过多,或者有创口,或者体质比较差的话,还是进行早晚温水擦浴比较妥当。

2)洗澡时间

当宝妈可以洗澡的时候,记得时间不要过长,每次大约5到10分钟即可。

3)洗澡方式

洗澡的话用淋浴,不要坐浴。

4)水温

洗澡的水温最好是在34到36摄氏度之间。

三、总结

媛媛老师提醒您:

1 宝妈分娩后坐月子期间,是否可以洗头、洗澡,需要根据自身身体状况决定。

2 宝妈如果要洗头洗澡,有一些事项要注意。

你觉得宝妈在坐月子期间可以洗头洗澡吗?什么时候合适呢?欢迎在评论区留言,我们一起讨论哦。

图片来自于网络

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作者:健康管理师媛crystal(一枚吃货)

曾上海市三甲医院7年药剂师,现为高级健康管理师,擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导

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