前几天去看一个刚生产的同事，第一眼就被震惊了，双眼无神，浓浓的黑眼圈和大大的眼袋，原先一个元气满满的小姑娘居然被分娩折腾成这样。
仔细一问才知道原来宝宝刚出生，虽然有婆婆和宝宝爸爸带，但是自己还是放心不下，加上刚分娩气血两失，所以才会看上去比较憔悴没有气色。
其实产后恢复才是妈妈们的重中之重，只有自己恢复状态，才能更好带宝宝，而且爱美的女生，怎么能允许自己坐月子这么“丑”呢？
以下4种方法帮助产后消除黑眼圈，恢复好气色。
保持睡眠充足
首先就是保证充足的睡眠，休息好第二天才会更有精神，尤其是脸上的黑眼圈，一看就是夜里没有好好睡觉导致的，想要产后告别黑眼圈赶紧按时睡觉吧！
将宝宝交给孩子爸爸，或者家里其他人，如果宝宝半夜需要喂奶，可以提前用吸奶器准备好，这样就不用妈妈自己起来喂奶了。实在不行可以跟宝宝分开睡，不在一个房间就不会被打扰了。
调整产后心情
气色其实是一个人心情的外在表现，好的心情就会让人看上去神采奕奕，坏心情会让人感到无精打采。
所以产后保持良好的情绪，能更好入睡带来舒适睡眠的同时，还会让妈妈第二天元气满满。
而且刚生产的产妇更要保持心情愉快，还能防止产后抑郁，更好恢复身体和精气神。
避免过度用眼
现在工作和生活都和手机息息相关，是一刻也离不开手机，就像有些产妇即便是坐月子也不忘看手机。
但是生产后产妇身体处于气血两虚状态，正需要多多休息，如果依旧不加节制地用眼，甚至还会看到半夜影响休息，眼睛很容易疲劳和干涩，到时候就不止是黑眼圈了。
所以想要消除黑眼圈、恢复眼睛，产后最好还是先远离手机。
调理饮食
缓解黑眼圈也能通过饮食来改善，产妇可以吃一些富含蛋白质、维生素A和维生素E的食物，不仅能褪黑色素，减轻黑眼圈的形成，还能补充妈妈生产流失的营养。
妈妈们在月子先不要着急减肥，好好吃饭、均衡营养，恢复身体才是最重要的事。
眼睛是心灵的窗户，更是人精气神好坏的表现。总之就是产妇生产之后该吃吃该喝喝，啥事不往心里搁，毕竟带宝宝的时间好长着呢，不差这一时半会，只有把自己身体养好，才有未来。