一吃主食就胀气,没吃几口就打嗝,这是胃在向你抗议!

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

图片马上加载完成,请稍后

你要知道:

胃是人体最重要的消化器官,它很脆弱,照顾不好,就容易出现消化不良、胃炎、胃溃疡,甚至胃癌等问题。

俗话说:“十胃九病”,千万不要等到不舒服了才重视!

9个科学养胃小方法,请转发收藏:

多喝温水,不要空腹喝冰饮。

三餐按时吃,可以选择少食多餐,要吃早饭。

吃饭不能狼吞虎咽,要细嚼慢咽。

不要吃得过辣,刺激性食物要少吃。

戒烟酒,身不由己也要做到少烟酒。

注意饮食卫生,切记病从口入。

保证睡眠规律,不给胃部增加负担。

保持心情愉悦,通过运动舒缓压力,增加胃动力。

使用公筷,避免交叉感染幽门螺杆菌。

审核医生:唐岸柳| 中南大学湘雅三医院消化内科主治医师、医学博士

参考文献

[1]《胃肠病学和肝病学杂志》[J]. 胃肠病学和肝病学杂志.2019(09)

[2]杨幸,王璐,董蕾,等.幽门螺杆菌感染与胃蛋白酶原、胃泌素-17相关性研究[J].临床医学研究与实践,2018,3(3):10-12.

[3]房静远, 杜奕奇, 刘文忠,等. 中国慢性胃炎共识意见(2017年,上海)[J]. 胃肠病学, 2017.

[4]Ghaffari HR,Yunesian M,Nabizadeh R,et al. Environmental etiology of gastric cancer in Iran:a systematic review focusing on drinking water,soil,food,radiation,and geographical conditions[J].Environ Sci Pollut Res Int,2019,26(11):10487-10495

[5]刘瑛,金世柱,徐婉莹.贲门失弛缓症发病机制的研究进展[J/OL].中国比较医学杂志:1-5[2020-10-28]

图片马上加载完成,请稍后

本文标题: 一吃主食就胀气,没吃几口就打嗝,这是胃在向你抗议!
永久网址: https://www.laoziliao.net/health/info/43173077 (请复制分享给好友)

料友留言(数量:0条)

相关文章
明明不属于癌症,但却恶毒又隐匿!这种瘤,为何轻易就能夺命?
生活中,大家对肿瘤的理解其实非常浅薄,只要是提到“瘤”,就会瞬间想到癌! 甚至有人认为,肿瘤就是癌症的特指称谓! 但事实上,任何因细胞变异而新长出的体内生物,都可以被称之为“肿瘤”,比如息肉就是良性肿瘤的一种。 而癌症也是肿瘤,只不过是它属
标签癌症,胃肠间质瘤,肿瘤,胃癌,间质瘤,良性肿瘤
得肺癌什么时候开始会痛?
说到肺癌多久会痛,我有一个病人是肺癌并骨转移,目前为止他还没有出现胸痛: 是同事的亲戚,男性50多岁,家里保密工作做得好,找医生看病也是提前约好且叮嘱好,到目前为止病人还没知道自己得肺癌。他的主要症状就是呼吸困难,先开始时是活动后明显,逐渐
标签肺癌,胸痛,胸膜,骨转移,肿瘤
一个家庭能否富裕多和女方有关,妻子具备仨特质,男人偷着乐吧
文 | 幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭) 插画:Juice 我国的传统家庭模式是男主外女主内,基本上挣钱的担子都压在男人身上,而一个家庭能否富起来,多数人潜意识里都觉得能否富裕与男人挣钱的多少成正比,其实,真正决定一个家庭经济
标签妻子,丈夫,母亲
女人手脚冰凉咋回事?可能暗示3种病!别忽视
作者: 刘晶(河北医科大学第一医院) 女人脚冷是多种原因导致的。有疾病因素,贫血导致的脚冷,也有可能是月经引起的脚冷。 不少的女性朋友在冬天都有脚冷的情况。很多人都不以为意,认为这是正常的。 其实有很多因素都会导致女人脚冷。最常见的是由
标签手脚冰凉,贫血
病人疑惑:去看病,为什么要先做检查?不做检查医生就不会看病?
“如果没有医疗仪器,医生还会看病吗?” 如今,医院里名目繁多的检查、化验,让越来越多的人难以承受,且不说仪器对疾病的诊断效果,有时候只是一个小感冒或是发烧,病人来了,医生连问诊都不问一声,先开一串检查单,仪器检查出来说什么就是什么,以至于很
标签医生
为什么会有老人味?医生说45岁后要少碰这3种食物,才能没异味
在日常生活中,我们总能发现有些人身上有种特殊的异味,这种味道又不像口臭、臭屁、大便臭,但也总会给人一种不适感,甚至让身边人都躲得远远的。 这里说的不是别的,而是近几年经常被人提及到“老人味”,不仅家里人容易嫌弃这种味道,严重情况下还会在一
标签医生