牙齿自我感觉粗糙，隔一段时间用手总能抠出“黄泥”，并且有明显的异味，这是什么东西呢？是否需要特殊处理？作为一名口腔医生，我的回答是:牙齿表面用舌头感觉凹凸不平，不时还能抠出“黄色的泥”，这些并不是牙齿原有的东西，而是附着与牙齿表面的牙结石，提示我们口腔卫生欠佳，需要进行全口洗牙，可以有效去除牙结石及菌斑，维护良好口腔卫生。
下面，我们一起来聊一聊这个话题！
用手抠出的“黄泥”是什么？
可以明确的是，隔一段时间用手抠出的“黄泥”就是牙结石。
牙齿，是人体较坚硬的器官，每天发挥着重要的咀嚼功能，使我们能够更好的保证营养。同时，口腔中细菌种类及数量较多，不管怎么刷牙，食物残渣也会有少量的附着于牙齿表面。细菌、食物残渣、各类矿物质等聚集在一起就会随着时间矿化，最后紧密结合在牙齿表面，即使正确刷牙也不能清除干净。
牙结石并不是牙齿该有的东西？
临床工作中，已经遇到很多位患者因为抠出“黄泥”而来就诊，很担心牙齿坏了想及时补上。通过检查发现牙齿是完整的，但上面覆盖有厚厚的一层牙结石，感觉到牙齿掉了一部份仅仅是牙结石脱落而已。
牙结石，并不是牙齿本来该有的东西，而是属于异物，如同胆结石、尿路结石一样，都该引起重视和积极处理。
牙结石，需要怎么办？
关于牙结石的各种谣言有很多，如洗牙使牙齿更松、洗牙损伤牙齿等，关于牙结石的治疗也有很多所谓的“方法”，如苏打水漱口、某个品牌的牙刷、牙膏等。
其实，牙结石选择洗牙才是最正确的治疗方法！
洗牙，仅仅是通过器械操作使牙结石碎裂脱落而已，可以暴露出明显的牙周问题，因此会出现人们认为的“各种不适”。但是，洗牙仍然是值得做，也是维护口腔健康的重要手段。
平时怎么维护口腔卫生？
洗牙，一般建议6个月至1年左右就该进行一次，可以有效的去除牙结石、牙菌斑，维护良好的口腔卫生。
此外，日常的口腔卫生健康维护极其重要，否则牙结石又会很快长回来，建议做到以下几个方面:
正确的刷牙方法，一般推荐巴氏刷牙法，可以对牙齿每个面进行很好清洁，切忌横向拉刷牙齿。
辅助使用牙线(可以选择带手柄的牙线)清洁牙齿邻面。
适当选择漱口水进行口腔清洁(若是含有抗菌消炎用的，一般不建议长期使用)
总结:临床工作中，遇到很多患者自行抠掉“黄色的牙齿”而来就诊，希望能够补牙。其实，这是牙结石脱落而已，不需要补牙，而是需要就诊进行全口洗牙。洗牙，是一个很明确的维护口腔卫生的操作，若是暴露出牙体牙周疾病，就需要积极处理。