酒喝多了难受怎么办?教你几招,简单实用,让你快速醒酒,收藏了

老资料网 所属频道:健康咨询

每次一聊到关于“饮酒”与“养肝”的话题时,大家都会比较感兴趣;的确,喝酒的人不在少数,而喝酒对于肝脏的伤害又比较大,保护肝脏(还原肝脏的健康)自然是饮酒者想要做的事情。酒后吃什么水果可以保肝,正确答案是“没有”。酒后怎么做可以保肝,我更想和大家说些“实话”,拒绝坏习惯,你的肝脏可以更安康。

酒后吃什么水果可以保肝?

酒精(乙醇)进入身体之后,90%会在肝脏中进行代谢,乙醇会在乙醇脱氢酶的作用下转化为乙醛,乙醛是一种毒性较强的物质,对于肝脏的损伤较大。

饮酒之后,无论你吃什么水果,都不会存在“弥补酒精伤肝效应”的作用,水果从口腔进入身体之后,通过胃肠进行消化吸收,真心不会直接作用于肝脏,何谈所谓的“保肝”所用?

当然,如果您吃的是一些“多水的水果”,例如橙子、橘子等水果,那通过水果摄入的水分可以加速酒精的代谢排出,这是唯一一个可以提出来的“适当的解酒作用”;理性看待,不可盲目轻信他人说出的言论。

酒后做这些,有效解酒:

其一,多喝水;无论是饮酒前还是饮酒过程中(后),多喝水可以有效加速酒精的代谢排出,这样一来即可减轻酒精对于身体的伤害;酒杯旁边放一杯温白开水,明智之举。

其二,酒后别着急入睡,根据个人的清醒程度适当运动;酒后,如果您还算清醒,建议您以做家务、快走的形式适当运动,运动可以加速出汗,而出汗就可以代谢出一部分酒精,不错的解酒方法。

其三,喝完酒之后别胡乱作为,“酒后做错事”是很多人的“悔过之举”,乱作为只会让自己更加难受,请各位合理看待。

经常喝酒的人,这几件事情不能做,请记在心里:

酒后不可开车,别拿自己的生命不当回事。

酒后别吃药,特别是带有“头孢”二字的药物;另外,氯霉素、胰岛素、苯乙双胍、部分带有“硝唑”字样的药物同样不可食用。

酒后,别快速入睡,就算“网络上传言的那些危害”不存在,酒后入睡也会影响你的身体的代谢活动,更何况也睡不好。

酒后,别去自己不认识的地方,避免导致走丢、冻伤(死)等事件的发生。

喝酒,开心的时候可以小酌,但心中务必要有“量”,没有食物可以护肝,也没有水果可以展示快速解酒的“功效”;问世间何物可以解酒,“温白开水”是靠谱的选择。愿不喝酒的人可以一直不喝酒,愿喝酒的人可以不被酒精所伤。

注:王思露原创内容,希望可以帮助到大家;图片来源于网络,如有侵权请告知删除。

料友留言

相关文章

食管癌如何分段?

大便一天3次、三天1次大便,哪个离大肠癌近?这样排便才健康

糖尿病人喝牛奶好,还是喝豆浆好?营养师帮您正确选择

无缘无故有这4个异样,或是血栓找上门了,不可轻视

关于氧疗,这些事项你都注意了吗?