家住辽宁铁岭的刘大爷今年63岁了，退休后，基本每天都在家看看电视，这天想着打扫打扫卫生，结果刚拿起扫把就突然感觉头晕目眩，头部剧烈疼痛晕倒在地。家里只有刘大爷自己，当女儿回来时，发现父亲晕倒在地，呼吸微弱，赶紧拨打120急救送往医院。经过五个小时的急救，还是没有挽回刘大爷的生命。
医生告诉女儿，刘大爷体内血脂是正常人的4~5倍，这才突发脑梗，梗死的面积较大，送来的较晚，耽误的时间太长了。刘大爷的女儿很惊讶，父亲的血脂一直控制的很好呀，他也坚持锻炼，怎么就突然脑梗了。医生在和女儿的交流之中，发现了刘大爷脑梗发作的罪魁祸首。
63岁男子，突发大面积脑梗离世，只因厨房一物吃太多
导致刘大爷突发脑梗的重要原因就是糖，所以说刘大爷是东北人，但是他很爱吃酸甜口味的食物， 自从得上了高血脂，有很多食物他都不能吃，但自从退休之后，闲来无事，每天就在家捣鼓一些美食，像是糖醋藕，糖醋鱼，酸甜冰梅虾等，照着网上的教材，刘大爷做起来乐此不彼。
殊不知这样的饮食给自己的生命安全埋下隐患，所以说，糖是人体不可缺少的元素，但是如果从外界摄入过量的糖分，对身体也是有害处的。糖在人体内经过新陈代谢会分解转化为甘油三酯，长期下去增加血液的粘稠度，增高血脂水平，很容易就造成血管粥样硬化，形成血栓，阻塞血管，诱发脑梗。
这2物也是脑梗的祸根
（1）高盐食物
过度摄入盐对心脑血管会产生较大的危害，食盐中氯化钠在血液中堆积，很容易造成钠离子的滞留，引起血管平滑肌的细胞出现肿胀，造成血压升高。血脂过高的患者，血管本身就出现血脂斑块，血管受到刺激造成斑块脱落，随着血液流动，一旦堵塞脑血管，脑梗就不远了。
（2）刺激性食物
酒精进入人体后会刺激血管壁内皮组织损伤，血管壁表面会变得不平整，而血液中过多的血脂，很容易在凹凸不平受损的血管壁上沉积，形成血栓。嗯，喝酒会使得交感神经兴奋，导致血压升高，刺激血栓，导致斑块脱落，从而诱发脑梗。
日常生活中做好2件事，减少脑梗发作
第一，多喝水
适量的饮水可以加快人体的新陈代谢，通过稀释血液疏通血管，喝水的同时还可以深海亚油酸能够抑制体内胆固醇的生成，分解血液中过多的脂质垃圾，清理血管，促进血液循环，预防脑梗发作。
第二，坚持有氧运动
坚持运动可以消耗体内过多的脂肪，降低血脂水平，还可以促进血液循环，加快体内的新陈代谢减少体内血栓的形成，就是在一定程度上避免了血管堵塞，减少脑梗脑梗发作的几率。