天然“养肝王”找到了,不是猪肝,没事敞开喝,肝洗干净或更强壮

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周大哥今年42岁,在公司里,工作能力和态度都得到了领导的认可,也让很多后辈十分佩服。其实周大哥也不是有非凡的能力,只是他家里上有老,下有小,生活压力很大,所以工作起来非常拼命。

经常应酬不说,而且熬夜加班也是常有的事。再加上周大哥有不服输的劲,比一般人更执着,很多生意都是他在酒桌上一单单谈下来的。喝得多了,酒量也练出来了,周大哥谈起生意来也就更得心应手了。

可就在三个月前,周大哥身体出了点问题,起初是经常觉得恶心,还出现了异常消瘦的情况,后来全身皮肤都变得很黄,还有腹泻腹胀的情况。所以才去了医院检查,结果被确认为酒精性肝硬化,一家人顿时不知所措。

医生坦言:2种酒最伤肝,可还天天喝,难怪肝脏会变硬

对于喝酒伤肝这件事,其实很多人都是存在共识的。如果长期或大量饮酒,就会超出肝脏的代谢负担,酒精里面的乙醛物质不断损伤肝细胞,随着时间推移,就会引起肝脏病变。

而最伤肝的,无疑是这两种酒。

1、高度白酒

高度数的白酒,相比于一般的酒更伤肝。尤其是在大量饮酒的情况下,肝内代谢酒精的酶会被快速消耗完,这时候酒精及其代谢产物就会堆积在肝脏内,不断地破坏肝细胞的活性,还会损耗肝内的氧气成分,造成肝细胞组织缺氧,影响肝功能。

2、混合酒

有的人喝酒时,喜欢把几种酒混合一起喝,或者勾兑一些碳酸饮料。殊不知,这样会使酒的烈性增加,也会使酒的成分更为复杂,进入肝脏后,会给肝脏的代谢增加难度和负担。长期下去,肝脏难免病变。

肝不好的人,身上往往有3种信号

1、皮肤变黄

黄疸是肝病常见的一种症状表现。临床上,很多肝不好的人都会出现皮肤发黄、眼白发黄等表现。这种情况与肝脏的代谢能力变差、胆红素大量在体内沉积有关。所以发现全身皮肤发黄时,最好及时检查肝。

2、乏力消瘦

肝脏出现问题之后,糖原的合成和储存就会出现异常,导致机体缺少营养物质的支持,所以人就会经常感觉疲惫乏力,整个人无精打采。而且还会出现厌食,消瘦等情况。如有这种情况,也需警惕肝病。

3、腹泻腹胀

肝功能异常,会导致蛋白质合成减少,造成消化酶不足,影响消化功能,所以会经常出现腹泻。消化能力变差,会导致肠道压力增大,很多食物来不及消化就会堆积在体内,引起腹胀。当然还有一种情况是肝腹水。总之,如果频繁腹泻腹胀,建议早点去就医检查。

经常喝酒的人,若想肝好,坚持做好3件事

1、以茶代酒

肝脏是人体的代谢场所,难免会积累各种毒素,所以养肝第一步就是给肝洗洗澡,清理一下。除了日常要多喝水之外,可以喝一些仰甘草茶,尤其是经常喝酒、熬夜的人,更要多喝。

取决明子、蒲公英、枸杞、菊苣、白茅根这几种材料,进行科学配比后,开水冲泡5-10分钟,待茶香四溢后饮用,每天坚持喝上几杯,其中的益肝物质得到充分发挥后,肝内毒素可以得到清理,肝火可以很好地熄灭,对肝脏可以说是有益无弊。

2、睡觉养肝

肝脏是在人入睡之后进行解毒修复的,这时候肝血充足,是最好的时机。如果经常熬夜,无疑是阻碍了肝脏的修复,加重肝损伤。

建议每天晚上11点准时入睡,尽快进入熟睡状态,睡足8小时是最好的。因为睡一个好觉,可以让五脏六腑得到休养,还能养肝血,比什么养生方式都管用。

3、大笑疏肝

肝脏是一个主疏泄的器官,但一些负面情绪多了,会引起肝火旺,容易导致肝气郁结等问题的出现。如果想肝好,那么平时尽量多多大笑,保持一个乐观开朗的心情,可以疏肝理气,让气血更好的畅达全身。

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