即使每天半杯酒,也可能增加肥胖风险

不仅如此,近日一项研究显示,每天喝一杯酒还会影响你的腰围。那些腰上坠着啤酒肚的人一定对此心照不宣。

这项涉及近2700万名20岁及以上韩国人的全国性研究表明,每天饮酒超过一半标准酒精摄入量(相当于7克酒精)会增加患肥胖症和代谢综合征的风险,对于男性和女性都是如此,而且这些疾病风险会随着酒精摄入量成比例上升。

该研究发表在9月1日至9月4日在线举办的2020年度欧洲和国际肥胖大会(ECOICO)上,由韩国国家医疗中心的Hye Jung Shin博士及其同事完成。

这项研究将一份标准酒精摄入量定义为14克酒精,这相当于一小杯葡萄酒(118毫升)或一瓶335毫升的啤酒。世界卫生组织定义的“标准酒精摄入量”是10克酒精,男性和女性每天的建议饮酒量不应超过2个“标准酒精摄入量”。

相比之下,该研究比世卫的定义还宽泛了一些。

在这项研究中,研究人员分析了韩国国家医疗保险系统2015年至2016年间超过1400万男性和1200万女性的健康数据和饮酒量。分析结果显示,即使在考虑了年龄、运动、吸烟、收入等潜在影响因素后,仍表明酒精摄入与肥胖之间存在显著关联,而且与代谢综合征之间也同样存在显著关联,代谢综合征指的是包括超重/肥胖、血糖异常、高血压和血脂异常等一系列疾病症状,如果不加以控制,这些症状会使人患心脏病和中风的风险增加。

具体结果如下:

与不饮酒的人呢相比,每天饮酒量在半个到一个标准酒精摄入量(7.1-14克酒精)的男性肥胖和代谢综合征风险要高出大约10%;

每天饮酒量达到两个标准酒精摄入量(14.1-24克酒精)的男性肥胖和代谢综合征率的风险分别高出22%和25%;

每天饮酒量超过两个标准酒精摄入量(24克酒精)的男性,他们面临的是最高的肥胖症风险和代谢综合征风险,这一数值分别为34%和42%。

同样,摄入酒精量更高的女性也更容易出现肥胖和代谢综合征。

具体结果如下:

与不饮酒的女性相比,平均每天饮酒量在半个到一个标准酒精摄入量的女性肥胖风险高出9%,但是代谢综合征风险降低了3%;

每天饮酒量超过两个标准酒精摄入量的女性肥胖和代谢综合征风险分别高出22%和18%。

研究人员总结道:“我们的结果表明,对于每天饮酒量大于半个标准酒精摄入量的男性和女性来说,肥胖和代谢综合征风险随着饮酒量成比例增加。”

这项研究是观察性的,因此无法确定因果联系,而且不排除其中有某些未测量的(混淆)因素。此外,该研究只测量了那些患有肥胖症或代谢综合征的人,以及他们在某一时间段的饮酒量,且研究对象是韩国人,因此可能导致这些结果不具备适用于其他人群的普遍性。

参考文献:

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-09/eaft-ela090120.php

本文标题: 即使每天半杯酒,也可能增加肥胖风险
永久网址: https://www.laoziliao.net/health/info/3467163 (请复制分享给好友)

料友留言(数量:0条)

相关文章
有自杀想法?你并非孤立无援
如果你有时感觉生活很辛苦,甚至觉得不再有活下去的意义,请记住,你并非孤立无援,有人能够帮助你。 自杀是可以谈论的,可以同信赖的家人、朋友或同事谈谈自己的感受,这也会让你感觉更好。 有情绪困扰不是你的错,这可能发生在任何人身上。有许多人和你有
标签情绪
轻度抑郁的人,会有哪些口头禅?若被你发现,不要吝啬拥抱
近几年来,随着生活节奏的不断加快,导致人们不论是在工作上还是生活中,身体、心理、精神都处于“高压”状态。 而这种“高压”时时刻刻地压得自己喘不过气,长期以往,便导致越来越多的人群出现一种心理疾病,而近几年给这种心理疾病灌输了一个新名词——“
标签抑郁症,心理疾病,抑郁倾向
患上高血糖,食物上有这“3忌”,日常还需“2锻炼”
很多不良生活习惯的养成,会让血糖不断升高,在血糖升高时身体会有不良反应,如果可以及时察觉到高血糖的信号,通过正确的方式调节身体,可以将血糖高带来的影响减轻。很多人存在不良饮食习惯,很多类型的食物摄入过多,血糖会跟着波动,发展成糖尿病的概率高
标签血糖,高糖,糖尿病,肥胖
死里逃生!与肝癌抗争15年,我现在还好好的
我是个放射科医生,大概是除了肿瘤科大夫外接触癌症患者最多的人了。 从 20 多岁接触普通 X 线片到 50 多岁跟 CT、磁共振成像打交道,几乎每天都要接诊各个科室送来的疑似癌症病人。放射科呆久了,常常会给我一种“生死不由人”的错觉,误以为
标签肝癌,肿瘤
80%的女生都会感染HPV,怎么判断你要不要打疫苗?
附录1: 每天总有很多人问我关于HPV的知识,因此我把大家最关心的问题一一汇总,产出了本文。虽然恰了个饭,但关于HPV那些事,好的坏的都说了,希望能帮助到大家! 所以老爷们,给本文点个三连吧,也许你身边的
标签hpv,疫苗
紧急!检出致癌物!很多人都爱吃!
来源:南方都市报、深圳大件事、荆门新闻网 编辑:刘佳珉 审定:邓桃英 核发:杨赟 零食是快乐源泉之一 各式各样的零食已然成了 不少人不可或缺的“第四餐” 其中薯片、虾条等香脆可口的小吃 更是不少人的“最爱” 但市面上的薯条、薯片零食 安
标签致癌物,薯片,零食,薯条