如果你有时感觉生活很辛苦，甚至觉得不再有活下去的意义，请记住，你并非孤立无援，有人能够帮助你。
自杀是可以谈论的，可以同信赖的家人、朋友或同事谈谈自己的感受，这也会让你感觉更好。
有情绪困扰不是你的错，这可能发生在任何人身上。有许多人和你有过类似的经历，并且都成功走出来了。你可以好起来的，一直都有人在，有人能够帮助你。
以下是我们的一些小建议，希望能在某个特定的时候帮助到你。
如果你有时感觉生活很辛苦，甚至觉得不再有活下去的意义，请记住，你并非孤立无援，有人能够帮助你。
自杀是可以谈论的，可以同信赖的家人、朋友或同事谈谈自己的感受，这也会让你感觉更好。
有情绪困扰不是你的错，这可能发生在任何人身上。有许多人和你有过类似的经历，并且都成功走出来了。你可以好起来的，一直都有人在，有人能够帮助你。
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