我家宝宝小时候老生病,你家宝宝很少生病,长大后谁体质会更好?

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有时候爸妈的问题太“可爱”,小南都不知道怎么回答才好:

——小南,小时候经常生病和经常不生病的宝宝,长大后谁的体质更好?

——呃,这个实在没有啥可比性。

——等于没回答嘛。

……

好吧好吧,小南就说说这个生病和免疫力的事情,看完应该就不会再有那么“可爱”的问题了吧?

免疫力是个啥?

所谓的体质好,也就是免疫力好啦。这摸不到看不到爸妈又超级关注的免疫力,到底是个啥?

免疫力呢是我们人体自身的防御机制,有图中这些能力。

所以,免疫功能减退了,就意味着我们慢慢老啦。咳,具体的时间就是30岁左右,免疫功能开始减退,不过这种减退是悄悄的慢慢的持续的。(嗯,这段跟宝宝目前没啥关系,给爸妈看的)。

宝宝的免疫力有先天和后天之分。

先天性免疫是从娘胎里带出来的免疫细胞、免疫分子,保护期是6个月(一般来说,宝宝6个月内生病较少)。

生病和免疫力有啥关系?

作为医生,有一个事实小南要跟爸妈说,那就是宝宝在6个月-4岁期间,经常会生点小病,不是感冒就是发烧,隔三差五来折腾爸妈。

不过看似头疼,这其实反而会让宝宝的免疫力因为受到刺激而增强,特别是发烧,说明宝宝的免疫力正在发挥作用。

所以,爸妈要正视宝宝容易生病这件事,宝宝免疫力的提高不是一蹴而就的。

那宝宝是不是免疫力越强越好?

这容易“物极必反”哦。对对对,免疫力强的确能让宝宝更好抵抗细菌病毒,但过于强大,宝宝反而会因“抵抗过度”致病。

我们医生说的免疫力强,就是指适当提高,让宝宝的免疫系统正常发挥作用,减少宝宝感染的机会和次数。

有的宝宝看似婴幼儿期间很少生病,主要是爸妈保护得太好了,相当于生活在温室里,这样的宝宝一旦出远门或过集体活动,分分钟就会病倒。

但如果爸妈抱着“那就让宝宝多生病”,免疫系统也会崩溃的——刚斗完一个又来一个,左边杀杀右边杀杀,有完没完?太累了,超负荷了。

所以免疫力要么就干不动歇菜了,要么就“性情大变”,不管好的坏的都杀。

这样一来,宝宝反而容易过敏,或诱发处自身免疫系统疾病(如图)。

宝宝怎样才能少生病?

尽量母乳喂养,母乳中含有大量的免疫物质,能增强宝宝的免疫力。此外还要按时给宝宝进行接种疫苗。

等到6个月后能吃辅食了,一定要养成良好的饮食习惯,不能挑食、偏食、厌食,以免微量元素缺乏,影响到免疫力。

要给宝宝养成良好的睡眠习惯,让宝宝有充足的睡眠时间。

不要让宝宝或家里过于干净,这样他们会没机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱。

还要让宝宝养成勤洗手、正确洗手的好习惯,但不要过度使用那些含抗菌成分的清洁用品。

让宝宝多出去运动运动,也能增强体质。

至于市面的所谓的增强免疫力的儿童保健品,噱头为主,宝宝真要补充一些营养剂,还是需要遵医嘱。

益生菌也不推荐长期服用,要用也得在医生的指导下。

只要爸妈做到上面这些,等宝宝长大了,就会发现“呀,终于不用经常去医院报到了”,也祝宝宝们身体好好,少生几次病(不生病是不科学的)。

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