随着生活水平的提高，脑梗也成为了一种越来越常见的疾病，平常不健康的饮食和生活习惯使得现代很多人都患上这种疾病，大概每年有200万人患上脑梗，脑梗即缺血性脑卒中，一旦血液循环系统对我们脑部的供血提供不足的话，容易形成缺血缺氧的情况，导致产生局限性脑组织损坏且无法治愈，而且脑梗一旦发生死亡率、致残率是出奇的高，发病之后如果救治不及时很容易留下后遗症，严重的还会造成猝死，所以脑梗的危害不容小觑，对家人和患者都产生巨大的影响。
脑梗是怎么形成的？
脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，在临床上，脑中风又可以分为缺血性脑梗塞和出血性脑溢血两种。一般而言，脑供血不足会造成脑部某个区域供血量不足，引起了脑部部分神经紊乱，长时间的脑供血不足随着供血不足面积的增大，程度的增加就会诱发脑梗。
脑供血不足身体会有3个症状，及时注意
（1）脸部发麻
当大脑出现供血不足时，部分脑部神经缺血缺氧会影响，损伤到面部神经系统引起面部神经紊乱，面部出现抽搐，发麻等症状，最明显的症状就是单侧面部失去生理特征，嘴角下拉，这就很可能是因为脑供血不足引起的，一定要及时的去医院检查治疗，避免脑梗发作危害身体健康。
（2）头晕头痛
头晕头痛是脑供血不足较为明显的一个症状，如果近期突然频繁出现头晕头痛并且疼痛感突然加重，有些则是间接性头疼后期会转为持续性头疼，甚至有的人会伴有恶心呕吐，严重的出现晕厥。如果头晕头疼在近期内反复出现，那么就要警惕脑梗了。
（3）言语不清
如果在日常生活中出现说话时吐词不清、舌头发硬、说不出来话的情况，有的还会不自觉的流口水，这时候就要注意了，有可能是脑梗在作怪，一旦脑部血管堵塞时，大脑的语言中枢就会受到影响，这可能是脑中风的前兆，要引起警惕。
日常生活中怎么预防脑供血不足，远离脑梗？
中老年人的身体各项机能都在衰退，最好每天坚持锻炼半个小时左右，可以选择打太极拳，散步，跑步等较缓和的有氧运动。坚持运动在一定程度上可以促进血液循环，加快新陈代谢；医生建议还可以补充深海亚油酸进行身体的内部调理，由于脑供血不足的人群血液循环较慢，血液黏稠容易在细小的血管处引发血栓，含深海亚油酸不饱和酸能够乳化、分解血液中的脂质通过新陈代谢排出体外，疏通血管，从根本上减少血管堵塞，远离脑梗。