孕妈妈怀孕以后,由于体内激素水平的变化,可能会出现各种皮肤问题,比如色素沉淀、皮肤瘙痒、纹妊娠纹等。
这些皮肤问题,有的影响美观和孕妈的心情,有的甚至还影响身体健康。
那么,面对这些皮肤问题,我们应该如何预防和应对呢?
色素沉着
色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。
随着怀孕时间的增加,黑色素集中的地方会形成明显的色素沉着,肚子中心的白线会变成茶色,乳头和乳晕、腋下周围出现黑色的情况也不少见。
怀孕中所发生的色素沉着因人而异,分娩后都会逐渐变浅。但是大多数并不会完全消失,也有过了很长时间才会变浅的情况。
应对方法
预防此类皮肤问题,最重要的是注意防晒,阻挡紫外线,摄取维生素C。外出时,应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。
另外,有研究指出,叶酸的缺乏也会导致孕期皮肤颜色加重,所以别忘记补充叶酸哦!
瘙痒
在怀孕后期容易出现瘙痒和皮肤损伤等症状,包括脸及手脚在内的全身都可能出现。
一般来说,只有瘙痒的症状是妊娠性皮肤瘙痒症,如果伴有严重瘙痒且在手脚上还出现湿疹就很可能是妊娠性胆汁淤积症。
其病因是孕期增加的雌性激素导致肝脏所分泌的胆汁受阻,不能顺畅流出,从而引起皮肤的严重瘙痒。
应对方法
这时,要控制自己,千万不要去挠,否则,不仅对症状缓解没有好处,一旦抓破了,还会使皮肤状况进一步恶化。
涂抹药膏,抑制炎症。选用药膏时,一定要经过医生的诊断。
应穿着宽松的、透气性和吸水性好的内衣。
还有,洗热水浴会加重瘙痒,平时尽可能将水温调低,只要比体温稍高些就可以。
妊娠纹
肚子、乳房、臀部和大腿等脂肪多的地方容易产生妊娠纹。60%以上的准妈妈都会出现这种皮肤问题,有人出现在怀孕六七个月时,也有人接近预产期才出现。
应对方法
妊娠纹的产生因人而异,皮下组织缺乏弹性的人出现的可能性较大,应该提前预防,尤其是不要让体重增加过快。
另外,从肚子开始隆起,可以涂抹润肤露或妊娠霜,加一些轻柔的按摩,对于预防妊娠纹也有效。
过敏
怀孕后受激素变化的影响,经常会出现短期过敏性皮炎。
应对方法
首先是要减少或避免接触过敏原。
如果问题严重可使用药物,但切忌不经过医生诊断,擅自用药,防止药物对胎儿造成不良影响。
另外,要使用对皮肤无刺激的香皂等护肤用品。入浴时,注意不要刺激或伤害到皮肤。
痘痘
痘痘是因为激素分泌的平衡被打乱而产生的。
怀孕后雌激素和孕激素都会增加,而且孕早期因为孕吐正常的饮食规律被打乱,加上有些孕妈还有便秘问题,这些因素都很容易导致痘痘。
应对方法
面对这种情况,首先应该彻底清洁肌肤。晚上要彻底卸妆,早上要仔细洗脸。洗面奶要选择清爽的、不含油脂的,最好是无刺激泡沫洗面奶。症状严重时,一定要尽早就诊。