高血压是常见病,患病人数众多,针对于高血压的治疗,一方面是药物治疗,另一方面一方面是非药物治疗,非药物治疗里面饮食是重要的一块。
第一,没有绝对不能吃的食物
作为我们日常吃的食物,它并不是药物、毒物,所以并没有绝对不能吃的食物。即使是我下面提到的这些尽量少吃的食物,如果吃了一些又能怎么滴?偶尔吃一下还真不会怎么地。
第二,这些食物要少吃
高血压的饮食提倡低盐高钾,戒烟限酒。也就是说吃饭菜盐巴要放得少一些,还有一些含盐量比较高的,调味料如酱油,现成的食品,比如说各种酱菜、腌制食品、豆腐乳、方便面、快餐也一般含盐量比较多。另外油脂也要适当控制。
对于高血压病的患者,也是不建议喝酒的。长期大量的喝酒容易增高血压,而且造成血压波动。
香烟虽然不是食物,但是也从嘴巴进去。烟草不会直接升高血压,但是烟草能够加速动脉粥样硬化,增加心血管病的风险。所以高血压患者,严格戒烟。
第三,特别强调
对于正在服用地平类药物的患者,比如硝苯地平、非洛地平,谨记不要食用西柚。因为西柚会加强这两种药物的作用,导致不可控制的低血压。姑且把这个算是禁忌吧。