大脑是我们人体的司令官，掌控着我们的神经中枢，大脑的各个部分分工协作，保证身体的正常运转，大脑又是十分脆弱的，只有在血液供给的营养，长峰和氧气都充足的情况下，大脑才能够保证其能够正常进行日常工作，一旦出现血管堵塞，脑供血不足，部分脑组织就会因为缺血缺氧而坏死，退化，直接影响我们的身体健康。
脑供血不足和脑梗有什么关系？
脑梗就是因长时间的脑供血不足导致脑部分组织缺氧缺血而出现梗死。脑供血不足的原因有很多，其中最为普遍的就是由于三高这类慢性疾病，像是高血脂症，体内的血脂水平长时间过高就会导致血液速度减慢，在出现损伤的血管部位过量的脂质垃圾堆积在血管壁上，容易形成血栓造成血管堵塞。一旦血管堵塞发生在脑血管处就会造成脑部供血供氧不足，脑部神经无法正常的运转，较为严重时诱发脑梗，损害患者的神经中枢，造成偏瘫、半身不遂等并发症。
身体会有3种异常，再不注意，脑梗可随时会来
（1）言语障碍，说话不清
一旦出现脑供血不足，患者就会出现明显的症状，像是言语障碍。患者可能会说不清楚话，或者听不明白别人在说什么。这主要是因为大脑供血不足，脑部的语言神经受到损伤。无法正常传递信息，一旦出现这种症状就要及时注意，可能是因为脑供血不足损伤了脑部神经要及时预防脑梗的发作。
（2）脸部发麻，嘴歪眼斜
多数脑供血不足的人都会出现脸部发麻、嘴歪眼斜，这主要是因为脑供血不足就会损伤到神经系统，一旦控制感觉的神经系统失控，没造成相应部位出现神经紊乱，接受不到大脑传输的正确信息无法做出正常的表情和动作，这种症状一旦发生就会长时间持续下去，所以一旦出现嘴歪眼斜，眉纹消失的症状，一定要及时检查是否是脑部出现梗死。
（3）精神不济
一旦脑部供血不足，大脑神经系统就会出现衰弱，神经细胞也变得不再活跃，就很容易出现精神不振、全身无力、头晕，嗜睡的症状，如果近期休息较好但还是感觉到明显的困倦就要注意是否是脑部血管出现堵塞造成的。还有一些患者会出现明显的头晕头痛，记忆力下降。
日常做好这2事，减少脑梗的发作
一、补充磷油脂酸
血脂高、血液粘稠的人可以通过补充磷油脂酸来内调降脂，它能够很好的分解脂肪把血管内滞留和堆积的脂肪硬块或垃圾分解成可以溶于水的小颗粒，然后随着人体代谢排出体外，使血管逐渐变得干净、畅通，减少血管堵塞，避免脑梗的到来。
二、适量多饮水
日常多饮水也是降低血脂，预防脑供血不足的一个重要的方法。经常补充水分，身体的血液可以被稀释，血液粘稠度降低，加快了血液循环才能够保证各个部位供血充足。所以要求高血脂或者是脑供血不足的人一定要及时饮水，不要等渴了才喝水。尤其是经过大量的运动之后，身体水分消耗较多，一定要适量多补充水分。